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Você não precisa ser um rato de academia para beneficiar dos melhores exercícios de fitness.
Se você levar 15 minutos todos os dias, em um mês nós prometemos que você vai notar uma diferença enorme e pode ter um corpo perfeito.
Agora você pode construir o seu corpo com exercícios em casa e entrar em boa forma ... tudo de casa !! Sem desculpas mais !!

Início Workout App, é um programa de fitness eficaz e exercícios planejados de rotina que tem quatro componentes, todos os quais você pode fazer em casa:
• A-Full Body dinâmico Warm-up para preparar para todos os exercícios.
• treino categorizado, que vai deixá-lo ganhar tamanho e força muscular.
• Um treino cardiovascular, envolve exercício que recebe o seu ritmo cardíaco para melhorar o consumo de oxigênio.
• exercícios de construção de força, para ganhar mais facilmente o tamanho do músculo, correr mais rápido, joga mais, perder gordura, bater mais forte ..

Não tem tempo para treinar?
Nós temos a solução. Desfrute de treino de casa para se livrar da gordura e queimar todas as calorias extras. Faça uma rotina para treinar todos os dias ao menos 15 minutos ... e isso é o suficiente!
Você vai trabalhar duro seu bumbum, bíceps, abs, cardio, você pode fazer GAP, fitness e muito mais treino de casa. Parece bom, né?

Tem os melhores exercícios de casa, com fácil livre exercício para perder peso. Claro, você pode fazê-lo em casa. Você terá boa abdominais (abs) em apenas 31 dias, nádegas e pernas em 25 dias, exercícios de queima de gordura da barriga e outras dicas de perda de gordura. Siga o nosso home fitness e você vai ter uma vida saudável, apenas a fazer o nosso plano de exercício diário para perda de peso sem dietas.
É mais confortável e mais fácil do que ir para um ginásio. Comece a trabalhar com os nossos exercícios de perda de gordura para homens e mulheres. Seu telefone inteligente será o seu treinador pessoal. Não duvido !!

Principais grupos musculares que os exercícios de casa atingidas:

- Abdominais
- Ombros
- bíceps
- Bezerro
- Costas
- antebraços
- Pernas
- Peito
- tríceps

Algumas das grandes características deste aplicativo são:
💪 tutoriais categorizados e treinadores pessoais para todos os tipos de exercícios diferentes, dependendo da parte do corpo que você deseja trabalhar.
💪 Mais de 30 treino casa de cada categoria. Se você fizer um exercício todos os dias do mês, você vai ter um corpo perfeito e uma grande forma!
💪 Compartilhe o comboio ou tutoriais que você gosta com os amigos, a praticá-lo juntos! Você não vai precisar parceiro ginásio mais.
💪 Crie a sua própria lista de exercícios para que você terá os melhores exercícios de fitness com as práticas de 15 minutos todos os dias.

Nós garantimos que em um mês praticando 15 minutos por dia, você verá uma diferença notável.


Treino de casa

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